Appunti di casa

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Saltare la corda 2 programmi di allenamento per dimagrire e tonificare

Saltare la corda: 2 programmi di allenamento per dimagrire e tonificare Saltare la corda è l’esercizio perfetto per migliorare il tuo fisico: sollecita molti muscoli ed è ottimo per la circolazione sanguigna. Melarossa ti propone un programma di allenamento progressivo di 8 settimane con la corda e un circuito training che alterna salti con la …

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